舍什科英超节奏非常快但我越来越适应赛前会做运动去调整呼吸

来源：发布时间：2026-05-12 00:14:30

曼联球员舍什科在采访中分享了对英超联赛的适应心得、伤病恢复过程以及赛前心理健康训练。舍什科表示，他已逐渐适应英超联赛的快节奏比赛，并在心理和生理上做好准备。他强调，自己在赛前会进行冥想和视觉化训练，以及拉伸运动和箱式呼吸法，以保持冷静和专注。舍什科认为，这种每日坚持的赛前流程有助于他保持良好的心态和身体状态，迎接挑战。

关键词：足球,英超,曼联

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